Os 3 cuidados com a Saúde antes de viajar no Carnaval

Saúde no Carnaval

Carnaval chegando, feriadão, malas prontas e muita vontade de aproveitar ao máximo os dias de folia!

Mas para que tudo dê certo e você não precise passar o feriado todo passando mal, listamos algumas dicas para você aproveitar ao máximo a festa e não deixar a energia cair.

1 – Faça um checkup médico

Antes de viajar procure um médico de confiança e faça um check-up, realize exames laboratoriais importantes para atestar que você não está com nenhuma doença ainda desconhecida, e que poderia se agravar durante sua viagem.

Se você tem alguma doença pré-existente como diabetes, asma, doenças cardíacas, hipertensão, epilepsia ou outras doenças crônicas requerem cuidados especiais, aproveite a consulta com um médico para atestar a permissão para sua viagem, além de lembrar de carregar o seu remédio de uso continuo, e verificar a validade do seu plano de saúde.

2 – Atualize suas vacinas

Há diversas regiões que você precisa estar devidamente vacinado para poder embarcar. Então, revise sua carteirinha de vacinação, verifique se estão todas em dia. Se tiver alguma vacina atrasada, basta levar a carteirinha no posto de saúde mais próximo da sua casa.

Além das vacinas, há os reforços que precisam estar em dia também. Leve as carteiras de vacinação junto com os documentos.

“De acordo com a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), a única vacina obrigatória para entrar em algum país é a febre amarela. Mas recomenda que o viajante não se esqueça de tomar as vacinas para Hepatites A e B, Tétano e Difteria, e a Tríplice Viral. Para proteger contra possíveis doenças, como: Sarampo, Caxumba e Rubéola.“ (Fonte: Anvisa)

A ANVISA recomenda também que as vacinas sejam tomadas de 6 a 8 semanas antes da viagem.

Se você vai levar o pet na viagem, lembre-se de revisar as vacinas dele também, e de carregar consigo a carteira de vacinação do pet.

3 – Kit médico para viagem

Ao organizar suas malas para a viagem lembre-se da importância de levar um kit de medicamentos básicos, pois ele pode ser extremamente útil em caso de algum imprevisto.

Kit de emergência do turista:

Atestado de vacina

Cobertura/carteirinha do plano de saúde

Termômetro

Analgésicos

Antitérmicos

Antiácidos

Antissépticos

Curativos e bandagens adesivas

Repelente para insetos

Protetor solar

Viajar sozinho 10 cuidados que você deve ter

Viajar sozinho

Viajar sozinho quem nunca pensou ou até mesmo realizou uma viagem assim? Eis que muitas pessoas se programam para iniciar suas viagens de férias após o período do carnaval e realizar aquele descanso se jogando em um momento bem solitário viajando sozinho.

Isso realmente é muito bacana e pode ser um ótimo encontro consigo mesmo e as aventuras que a vida tem a revelar.

Porém viajar sozinho exige alguns cuidados e precauções e nós preparamos dicas importantes para que sua viagem seja tudo aquilo que você imaginou!

Viajar sozinho – 10 cuidados que você deve ter ao realizar uma viagem só

1. Conheça os riscos

Segurança é viagem planejada. Pesquise bem sobre o destino, lugares de risco, o que deve ser evitado, particularidades. Cada cidade possui suas especificidades. Desvende antes de colocar o pé na estrada!

2. Pesquise tudo na internet

Experiências na Web. A internet tem sido considerada uma grande aliada para planejar viagem. Leia os blogs de viagens e descubra sobre as experiências de viagens de outras pessoas. Há sempre algo que pode ser acrescentado.

3. Escolha bem seu pouso

Escolha a hospedagem cuidadosamente. Boa localização (bairros mais seguros). Albergues são a melhor opção para interagir com outros viajantes sozinhos. Verifique aqueles filiados ao Hostelling International para a sua segurança.

4. Fique atento aos preços

Cuidado com o transporte para o hotel. Informe-se o tempo, custo aproximado do transporte do aeroporto (ou rodoviária) até o seu local de hospedagem. Existem muitos taxistas que adoram dar “voltinhas” com o turista ou cobrar mais caro em vários lugares do mundo. Negocie o preço antes de entrar no transporte (van, taxi).

5. Não mostre a todos que você é turista

Não pareça um turista o tempo todo. Não fique exibindo câmera fotográfica (tire foto e guarde rapidamente), não vista camisas turísticas, não ande com guia nas mãos o tempo todo. Dependendo do destino, isso chama atenção e pode deixar a pessoa vulnerável. Precisou olhar algo no guia? Entre dentro de uma loja, um café, por exemplo.

6. Toda informação nunca é demais

Verifique horários, transportes e prestação de serviços. Antes de colocar o pé para a fora do seu lugar de hospedagem, tenha essas informações. Sem falar que locais de prestações de serviços oficiais (guias, hotéis) podem ser mais seguros. Mais segurança = mais informação.

 

7. Confie, desconfiando

Uma viagem sozinho é uma excelente oportunidade para conhecer pessoas, trocar ideias, mas ninguém precisa compartilhar tudo com quem acabou de conhecer. Quem você acabou de conhecer não é o seu melhor amigo.

8. Medidas de segurança

Pegue o contato da delegacia do turista do destino, carregue cadeado para malas, use o porta dinheiro para carregar o seu dinheiro/cartão e “turistar”. Certifique-se quais medidas devem ser tomadas em caso de perda/roubo do cartão de crédito (antes da viagem). Tenha cuidado com os seus pertences.

9. Segurança nunca é demais

Tenha uma visão sobre os aspectos sociais do destino. Ninguém está dizendo que é preciso ser um cientista social para “turistar” com segurança, mas pode ser crucial saber algumas informações para entender sobre a segurança do local.

10. Confie no seu palpite!

Acredite nos seus pressentimentos (seja sobre alguém ou algum lugar). Você está por você!