Para você futura mamãe que está organizando uma viagem, veja alguns Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem.

De fato, mulher grávida pode e deve viajar sim, salvo se houver alguma orientação diferente do médico que acompanha a gestação.

Todavia, cabe atentar para alguns cuidados para que a viagem seja inesquecível.

Vamos saber mais…

Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem

Inegavelmente, a gestação é um momento sublime na vida de toda mulher, é a realização de um sonho.

Nesse ínterim, trata-se de nove meses de ansiedade e sorrisos.

E, é claro que a vida não pode parar neste período, mas muitas mulheres grávidas ficam na dúvida no momento de programar uma viagem.

Mas com muita calma, basta estar atenta e tomar todos os cuidados necessários para que a viagem seja agradável para a mamãe e para o bebê.

Então, veja algumas dicas que podem deixar a viagem da futura mamãe mais tranquila e segura.

Programe-se

Antes de mais nada, a recomendação inicial é conversar com o médico sobre o plano de realizar uma viagem.

Certamente, ele irá perguntar qual o destino, a forma e as atividades que compõe o roteiro de interesse.

Provavelmente, o especialista irá solicitar que sejam realizados os exames de rotina para ter certeza de que gestante e bebê estão bem.

Ainda em tempo, é válido lembrar que gravidez pode propiciar por momentos peculiares, como enjoos, câimbras, dores nas pernas e nas costas.

Logo, é importante solicitar ao médico os cuidados e medicamentos que podem ser utilizados nestes casos.

Sendo assim, a dica é atender as solicitações do médico, bem como, seguir todas as instruções passadas por ele.

Organize-se

Após estar devidamente liberada pelo médico, mãos a obra.

Primeiramente, providenciar compras de passagens, reservas de hospedagens, entre outros itens que devem ser garantidos com antecedência.

Então, organizar as malas é algo que deve ser feito com toda a calma do mundo.

Portanto, com alguns dias de antecedência, é bom começar a listar os itens que devem compor as malas.

• documentos,
• medicamentos,
• roupas leves e confortáveis,
• petiscos saudáveis para consumir durante a viagem.

Desta forma é possível reduzir a possibilidade de contratempos diminuindo a ansiedade, e possibilitando que fazer uma viagem mais tranquila e relaxada.

Durante a viagem

Normalmente, mulheres grávidas precisam ter uma atenção redobrada durante o trajeto de uma viagem, assim, poderá evitar o desconfortos como inchaço nos pés.

Portanto, é recomendável se movimentar durante o trajeto.

Para viagens de carro, a dica é planejar algumas paradas estratégicas.

Já para viagens de ônibus, a dica é aproveitar as paradas programadas do itinerário.

A princípio, mulheres grávidas precisam ir ao banheiro muitas vezes, para facilitar isso, uma sugestão é ocupar uma poltrona no corredor para viagens de ônibus.

É importante também manter-se hidratada, beba muita água e fazer pequenas refeições, frutas e petiscos saudáveis são a pedida durante uma viagem.

O cinto de segurança é um item obrigatório para qualquer passageiro e tipo de transporte, então basta posicionar o cinto de maneira confortável.

No destino

Semelhantemente, o destino das grávidas também exigem alguns cuidados específicos após o trajeto de viagem.

Primeiramente, não carregar malas pesadas é um deles, pois fazer força pode trazer problemas a sua coluna e ao bebê.

Descanso e uma alimentação equilibrada também são fundamentais para recuperar as energias gastas durante a viagem.

Aliás, evitar longas caminhadas, tomar cuidado com o sol, hidratar-se sempre, também fazem parte da lista de cuidados.

Atentando para estes pequenos cuidados, basta colocar uma roupa confortável, pegar seu roteiro de viagens, sua câmera fotográfica e aproveitar o passeio.

Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem