Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem

Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem

Para você futura mamãe que está organizando uma viagem, veja alguns Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem.

De fato, mulher grávida pode e deve viajar sim, salvo se houver alguma orientação diferente do médico que acompanha a gestação.

Todavia, cabe atentar para alguns cuidados para que a viagem seja inesquecível.

Vamos saber mais…

Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem

Inegavelmente, a gestação é um momento sublime na vida de toda mulher, é a realização de um sonho.

Nesse ínterim, trata-se de nove meses de ansiedade e sorrisos.

E, é claro que a vida não pode parar neste período, mas muitas mulheres grávidas ficam na dúvida no momento de programar uma viagem.

Mas com muita calma, basta estar atenta e tomar todos os cuidados necessários para que a viagem seja agradável para a mamãe e para o bebê.

Então, veja algumas dicas que podem deixar a viagem da futura mamãe mais tranquila e segura.

Programe-se

Antes de mais nada, a recomendação inicial é conversar com o médico sobre o plano de realizar uma viagem.

Certamente, ele irá perguntar qual o destino, a forma e as atividades que compõe o roteiro de interesse.

Provavelmente, o especialista irá solicitar que sejam realizados os exames de rotina para ter certeza de que gestante e bebê estão bem.

Ainda em tempo, é válido lembrar que gravidez pode propiciar por momentos peculiares, como enjoos, câimbras, dores nas pernas e nas costas.

Logo, é importante solicitar ao médico os cuidados e medicamentos que podem ser utilizados nestes casos.

Sendo assim, a dica é atender as solicitações do médico, bem como, seguir todas as instruções passadas por ele.

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Organize-se

Após estar devidamente liberada pelo médico, mãos a obra.

Primeiramente, providenciar compras de passagens, reservas de hospedagens, entre outros itens que devem ser garantidos com antecedência.

Então, organizar as malas é algo que deve ser feito com toda a calma do mundo.

Portanto, com alguns dias de antecedência, é bom começar a listar os itens que devem compor as malas.

  • documentos,
  • medicamentos,
  • roupas leves e confortáveis,
  • petiscos saudáveis para consumir durante a viagem.

Desta forma é possível reduzir a possibilidade de contratempos diminuindo a ansiedade, e possibilitando que fazer uma viagem mais tranquila e relaxada.

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Durante a viagem

Normalmente, mulheres grávidas precisam ter uma atenção redobrada durante o trajeto de uma viagem, assim, poderá evitar o desconfortos como inchaço nos pés.

Portanto, é recomendável se movimentar durante o trajeto.

Para viagens de carro, a dica é planejar algumas paradas estratégicas.

Já para viagens de ônibus, a dica é aproveitar as paradas programadas do itinerário.

A princípio, mulheres grávidas precisam ir ao banheiro muitas vezes, para facilitar isso, uma sugestão é ocupar uma poltrona no corredor para viagens de ônibus.

É importante também manter-se hidratada, beba muita água e fazer pequenas refeições, frutas e petiscos saudáveis são a pedida durante uma viagem.

O cinto de segurança é um item obrigatório para qualquer passageiro e tipo de transporte, então basta posicionar o cinto de maneira confortável.

No destino

Semelhantemente, o destino das grávidas também exigem alguns cuidados específicos após o trajeto de viagem.

Primeiramente, não carregar malas pesadas é um deles, pois fazer força pode trazer problemas a sua coluna e ao bebê.

Descanso e uma alimentação equilibrada também são fundamentais para recuperar as energias gastas durante a viagem.

Aliás, evitar longas caminhadas, tomar cuidado com o sol, hidratar-se sempre, também fazem parte da lista de cuidados.

Atentando para estes pequenos cuidados, basta colocar uma roupa confortável, pegar seu roteiro de viagens, sua câmera fotográfica e aproveitar o passeio.

Cuidados especiais com mulheres grávidas na viagem

 

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