Categoria: Dicas

Veja 10 aplicativos de viagem que facilitam a sua vida em todas as etapas do seu passeio.

Sem dúvida, a tecnologia tem auxiliado cada vez mais a vida das pessoas.

E os aplicativos chegaram com tudo ganhando a atenção dos usuários.

O que é aplicativo?

Primeiramente, você já parou pra pensar o que é um aplicativo?

A saber, o significado de um aplicativo é um software projetado para ser instalado em um dispositivo eletrônico móvel, como por exemplo:

• Telefone celular (Android, iPhone (iOS));
• Smartphone;
• Smart TV.

Os aplicativos, também são conhecidos pelo seu nome abreviado como app, podem ser gratuitos ou pagos.

Independente de serem pagos ou não os apps podem desempenhar muitas funções, tais como:

• Enviar mensagens;
• Editar imagens (fotos e vídeos);
• Proporcionar entretenimento (jogos).

Enfim, o principal objetivo de um aplicativo é facilitar a vida das pessoas.

Nesse contexto, há uma grande oferta de apps que ajudam bastante tanto na hora de planejar uma viagem, quanto no  momento em que a mesma está percurso.

10 aplicativos de viagem que facilitam a sua vida

Como já sabemos, os apps chegaram para auxiliar a vida dos usuários, principalmente de smartphones.

Logo, há uma gama de aplicativos que contribuem muito na hora de planejar uma viagem.

Além destes, há outras opções de apps que viabilizam experiências ainda melhores durante viagem.

Confira uma lista com 10 aplicativos que oferecem serviços muito úteis para viajantes:

1 – Yahoo Tempo

Assim como outros aplicativos similares, o Yahoo Tempo mostra a previsão da temperatura para os próximos dias.

Dentre as principais informações, o software apresenta se há chance de chuva ou se os dias da sua viagem serão de sol e calor.

Além destas informações, o programa também oferece mapas e notícias, como por exemplo se há alertas de mudanças bruscas no clima do local pesquisado.

2 – Infraero Voos Online

Já o app Infraero Voos Online é um aplicativo que mostra em tempo real o horário de saída e chegada de voos nos principais aeroportos brasileiros.

Dessa maneira, o passageiro pode averiguar se houve cancelamento, bem como, se o seu horário de partida está atrasado.

Sem dúvida, este app é muito útil para quem está de malas prontas, pois o mesmo indica inclusive o terminal, portão e o status do vôo.

Ainda em tempo, ao ativar o GPS do aparelho móvel, o programa aponta o aeroporto mais perto, além das opções de horários oferecidas no local.

3 – DogHero

4 – XE Currency

Para ilustrar, o XE Currency é um aplicativo extremamente útil para viagens internacionais que necessitam do manuseio de outra moeda.

Portanto, com o app XE Currency o usuário conseguirá fazer conversões de câmbio apresentando o valor total de gasto da moeda de origem.

Aliás, o programa disponibiliza cotações atualizadas de acordo com as taxas mais recentes de cálculo.

5 – Unit Converter

Ainda no contexto de conversão, o Unit Converter é um excelente conversor de unidades.

Principalmente para viagens internacionais, este app auxilia muito na hora realizar compras.

Dentre as principais unidades de medidas de conversão o aplicativo calcula:

comprimento,

• peso,
• volume,
• temperatura,
• velocidade,
• tamanhos (sapatos, roupa),
• entre outros.

A saber, o Unit Converter gratuito disponível para iPhone, iPad e iPod touch.

6 – Takeasy

Ainda no cenário de viagens internacionais, o Takeasy é muito útil na tradução para outras línguas.

Gratuitamente, o app oferece o serviço de intérprete, ou seja, a tecnologia em questão permite além de traduzir, interpretar também o conteúdo.

Mas como assim, você deve estar se perguntando? Simples, o Takeasy posiciona o usuário em contato com atendentes que dominam os idiomas requeridos em tempo real.

7 – AroundMe

Interessantemente para viajantes internacionais, o AroundMe é um aplicativo que localiza estabelecimentos comerciais nas redondezas onde o usuário se encontra.

Em tempo, o software apresenta detalhes como a distância a ser percorrida e o telefone do local.

A princípio, o app lista tanto comércio de itens materiais como locais que oferecem prestação de serviços, como por exemplo:

• restaurantes,
• supermercados,
• postos de gasolina.

8 – Happy Cow

Especificamente para turistas adeptos ao vegetarismo e veganismo, o app Happy Cow tem como objetivo apontar restaurantes que oferecem este tipo de alimentação.

Juntamente, oferece opções para alimentação para viajantes com intolerâncias, como por exemplo, a glúten e lactose, entre outros.

A princípio, a tecnologia atua em mais de 180 países pelo mundo a fora de forma gratuita.

9 – Flush

O Flush é um aplicativo disponível para tecnologias Android e iPhone que auxilia seus usuários a encontrar banheiros públicos.

Certamente muito útil, principalmente durante longos passeios, o app informa a localização de banheiros específicos para cada gênero.

Aliás, o mesmo também aponta as opções viáveis para portadores de necessidades especiais.

10 – TravelSafe

Com certeza o TravelSafe é um aplicativo que permite acionar os principais serviços de emergência como:

• polícia,
• ambulância,
• bombeiros.

Por mais que estas necessidades não façam parte do planejamento de uma viagem, é importantíssimo ter acesso fácil a estes meios para casos de imprevistos.

10 aplicativos de viagem que facilitam a sua vida

Sem dúvida, na hora de planejar uma viagem é preciso pensar em várias coisas para deixar seu passeio ainda mais tranquilo.

De fato, os aplicativos citados auxiliam e muito todas as etapas de uma viagem.

E ainda há outros tantos apps muito úteis para viajantes.

Aproveite, planeja-se e curta sua viagem com as dicas destes e de outros aplicativos!

Você conhece os direitos dos estudantes para viagens de ônibus?

Preparamos um post especial contendo algumas informações importantes.

Confira…

Direitos dos estudantes para viagens de ônibus

Sem dúvida, não é fácil ser estudante… Aula, prova, trabalho, nota, enfim, são muitas preocupações para garantir um bom desempenho.

Além disso, é preciso muita dedicação: tanto durante o período de aula, como além do horário da aula.

Sendo assim, alguns sacrifícios são necessários para se dedicar em afinco nos estudos.

Por exemplo, estudar até tarde e acordar cedo no outro dia para ir a aula.

E o sacrifício é ainda maior quando o estudante reside em um município diferente da faculdade/universidade.

Despesas

Além de tempo, a vida de estudante também exige algumas despesas.

Passagens, lanches, impressões e cópias de matéria, entre outros.

Logo, vem algumas dúvidas sobre os direitos dos estudantes.

A saber, algumas instituições de ensino oferecem descontos em serviços de cópias e lanches.

Mas e quanto ao transporte do estudante, existe algum tipo de benefício?

Legislação sobre Direitos dos estudantes para viagens de ônibus

Conforme a ANTT – Agência Nacional de Transportes Terrestres, não existe até o momento regulamentação que contemple a obrigatoriedade de concessão de benefício estudantil no que tange transporte desta categoria.

Todavia, alguns municípios e estados brasileiros possuem leis internas vigentes que auxiliam os estudantes de baixa renda.

Sendo assim, existe um acordo pré-estabelecido entre governantes e as empresas de transporte terrestre que atuam nos respectivos municípios e estados.

Dessa forma, tais companhias concedem abatimentos parcial ou até mesmo total isenção ao transportar um estudante.

A princípio, este benefício contempla todos os gaus de ensino:

• educação básica,
• ensino fundamental
• ensino médio,
• ensino superior/graduação,
• pós-graduação,
• mestrado,
• doutorado.

Aliás, há evidências de que os cursos de educação profissional também estão enquadrados nesta regulamentação.

Documentação

Certamente, para concessão deste benefício estudantil é necessário que o acadêmico apresente a devida documentação exigida.

Normalmente o primeiro passo é procurar o órgão público que gerencia a regulamentação do benefício de transporte.

Após aprovação deste, o estudante deverá se dirigir até empresa de transporte.

Comprovar residência

Inicialmente, é preciso comprovar o endereço da atual residência do estudante.

Assim, o estudante terá que apresentar um comprovante em seu nome, de seu cônjuge ou de seus pais ou responsável.

Comprovar Renda

A princípio, para concessão de passe estudantil, há uma faixa de renda pré-estabelecida.

Portanto, de acordo com cada local, será necessário apresentar comprovação da renda do estudante.

Logo, o aluno deverá entregar um comprovante de renda em seu nome, de seu cônjuge ou de seus pais ou responsável.

Comprovar Regularidade na Matrícula Escolar

Juntamente, é relevante estar devidamente matriculado em uma instituição de ensino.

Desse modo, o comprovante de matrícula é um dos documentos que deverão ser apresentados na ocasião.

Além disso, é crucial estar dia com a frequência das atividades curriculares.

Algumas empresas exigem como comprovante o atestado de matrícula e um atestado de frequência.

Benefício para estudantes em rotas interestaduais

A saber, a Lei nº 12.852/2013, decreto nº 8.537/2015, Seção II prevê benefício de transporte interestadual.

Especificamente, esta Seção destina a Reserva de vagas a jovens de baixa renda nos veículos do sistema de transporte coletivo interestadual.

Assim, no Artigo 13 consta que:

“Na forma definida no art. 32 da Lei nº 12.852, de 5 de agosto de 2013 , ao jovem de baixa renda serão reservadas duas vagas gratuitas em cada veículo, comboio ferroviário ou embarcação do serviço convencional de transporte interestadual de passageiros e duas vagas com desconto de cinquenta por cento, no mínimo, no valor das passagens, a serem utilizadas depois de esgotadas as vagas gratuitas.”

Então, o artigo garante que em cada trajeto de viagem seja disponibilizado no respectivo veículo duas vagas gratuitas para estudante de baixa renda.

Logo, somente a ocupação destas duas vagas, serão disponibilizadas outras duas reservas, porém apenas com desconto de 50% do valor.

Observações

De antemão, é necessário atentar para os pré-requisitos que garantes o uso deste benefício:

•  Idade do jovem estudante deve compreender a faixa-etária entre 15 e 29 anos;

• A emissão do bilhete com a aplicação do benefício deverá ser solicitada diretamente nos guichês de atendimento das empresas de ônibus;
• A reserva das vagas deve ser realizada com no mínimo 3 horas de antecedência em relação ao horário de partida.

Aproveite e utilize os direitos dos estudantes para viagens de ônibus

Então, aproveite seus direitos na hora de realizar viagens de ônibus de ida e volta para sua instituição de ensino!

Informe-se melhor nos órgãos responsáveis por transporte da sua cidade e do município onde você estuda.

Viajar é sinônimo de diversão. São dias de descontração, de conhecer novos lugares, pessoas diferentes e provar novos sabores. É difícil encontrar alguém que não goste de fazer fotos de viagem de cada um destes momentos, como forma de eterniza-los e compartilha-los com nossos amigos e familiares.

A Rodosoft reuniu algumas dicas simples para que você fotografe cada um destes momentos, garantindo ótimas imagens usando seu celular ou sua câmera.

1 – PLANEJAMENTO DAS FOTOS DE VIAGEM

Faça uma busca simples na internet e estude o local que você vai visitar.

Veja algumas fotos já tiradas neste local e se inspire.

Conheça quais sãos os principais pontos turísticos da cidade, como chegar até eles e procure também saber qual é a previsão do tempo para o período em que você estará viajando.

2 – ESTABELEÇA UM ROTEIRO PARA AS FOTOS DE VIAGEM

Faça uma pequena lista dos lugares que você pretende conhecer durante a viagem, isso evita correria e indecisão, otimizando seu tempo.

Estude estes locais e estude se é melhor fotografar o passeio com a câmera ou com o celular.

3 – SEJA PREVENIDO COM EQUIPAMENTOS E PASSEIOS

Confira seu equipamento antes de sair para o passeio, recarregue a bateria do celular e da câmera, verifique que se o cartão de memória tem espaço suficiente para eventuais “surtos fotográficos”, onde você se apaixona por cada detalhe do local.

Assim, você evita ficar sem bateria ou espaço para mais fotos.

Uma dica é levar uma bateria extra no caso do passeio ser muito longo e também fazer um backup das suas fotos ao final de cada dia, garantindo que nenhuma imagem se perca durante sua viagem.

4 – APROVEITE O CAMINHO E FAÇA AS FOTOS DE VIAGEM

Está a caminho daquele ponto turístico badalado? E que tal aproveitar e fotografar também a estrada e o caminho que te levam até lá? Olhe pela janela e aprecie a paisagem do caminho, isso pode garantir fotografias bem interessantes.

5 – OLHE COM ATENÇÃO

Quando chegar ao seu destino dedique-se primeiramente a sentir o local, olhe cada detalhe, aprecie com tempo e paciência, isso vai garantir que suas fotos sejam mais belas. Lembre-se que as grandes fotografias são carregadas de sentido.

Escolha aquele detalhe que mais te chama atenção. Fotografias que demonstram sentimentos são sempre as mais belas.

Dica: uma boa fotografia vale mais do que 10 fotografias repetitivas e sem sentido.

6 – TENHA PACIÊNCIA NAS SUAS FOTOS DE VIAGEM

Tenha paciência, um novo lugar sempre tem ângulos a serem explorados, olhe cada detalhe, uma fotografia bela nasce devagar. É preciso de um tempo para adaptar seu olhar ao local e paciência para se adaptar a câmera.

Dica: brinque um pouco com a câmera, faça fotos antes de sair para o passeio, descubra as funcionalidades da sua câmera, isso facilita sua vida durante o passeio e garante bons resultados.

7 – NOVOS ÂNGULOS

Busque novos ângulos nas suas fotografias. Isso é fácil, simples e pode ser bem divertido. Ângulos inusitados, que poucas pessoas arriscam podem garantir fotos muito interessantes, divertidas e exclusivas.

Exemplo: se você for se aventurar a ser fotografo em porto alegre, por exemplo, pegue o catamarã e tire fotos do gasômetro sobre o angulo das águas do Guaíba (só cuide para não perder o celular na água).

8 – APROVEITE A LUZ

Imagina viajar para conhecer novos lugares e ficar dormindo no hotel até meio-dia? Acorde cedo, saia para rua e aproveite a luz do dia. Entre o nascer do sol e as 10h da manhã a luz é mais suave, assim como entre as 15h e final da tarde.

Nos horários de sol alto as cores mais destacas, o pôr do sol também pode proporcionar uma luz diferente, ressaltando as sombras e garantindo fotografias lindas.

9 – OLHE PARA OS LADOS

Lugares diferentes apresentam uma arquitetura única, seja clássica, moderna, barroca ou futurista, a arquitetura do lugar é sempre interessante e peculiar.

Olhe com atenção para os prédios e casas pelos quais você passa, com certeza alguma fachada ou detalhe irão lhe chamar atenção e garantir uma bela e diferente fotografia.

Dica: aproveite para conhecer os mercados, feiras, prédios antigos e mais modernos de cada lugar, além de garantir belas fotografias, estes lugares guardam um pouco da história da cidade que você está visitando.

10 – DIGA X

Lembre-se que você é quem está viajando, aproveite a viagem para brincar nas fotografias, use roupas e acessórios locais ou diferentes daqueles que você usa no dia-a-dia, sorria e brinque para as fotografias.

Além de garantir belas imagens de recordação, você com certeza irá se divertir muito.

11 – SORRIEM

Se você estiver viajando com mais pessoas, família ou amigos, aproveite para fazer fotografias em grupo.

Busque lugares com pequenos degraus ou escadas para que todos apareçam na foto, ângulos novos também são interessantes, tirar fotos de cima, ou colocar a câmera em lugares mais baixos podem garantir fotos bem divertidas e diferentes.

Então, você pretende passear e está em dúvida se deve viajar de dia ou à noite?

Acompanhe este post e veja as vantagens e desvantagens de viajar em cada um dos períodos.

Viajar de Dia ou à Noite?

Certamente, o primeiro passo para realizar uma ótima viagem é fazer um bom planejamento.

A saber, para poder decidir bem o período da sua viagem, é necessário definir alguns quesitos importantes como:

1. Destino;
2. Hospedagem;
3. Transporte.

De fato, a definição destes itens podem influenciar na decisão do horário em que se deve viajar.

Vamos saber mais sobre a importância destes preparativos para sua tomada de decisão?

Definir o destino para saber se deve viajar de dia ou à noite

De antemão, o primeiro passo de uma viagem é definir o destino.

De posse desta informação, você saberá qual a distância a ser percorrida.

Bem como, o tempo necessário para percorrer o trajeto que leva ao destino de interesse.

Além disso, você poderá verificar quais as rodovias que compõe o trajeto e, assim, pesquisar os horários onde o trânsito flui melhor nestes locais.

Assim, saberá o melhor horário para percorrer o trajeto que o levará ao seu destino.

Tipo de hospedagem também influencia no horário de sua viagem

Da mesma forma, o tipo de hospedagem definido para a sua viagem também pode influenciar em suas decisões.

Hospedagem na casa de parentes e amigos

Se você vai para casa de parentes e amigos, certamente os mesmos irão recepcioná-lo independente do horário da sua chegada.

Logo, você poderá definir o seu horário de viagem tanto durante o dia, quanto no período da noite.

Todavia, certifique-se quais são os melhores horários para esta recepção, sem causar incômodos maiores no descanso dos mesmos.

Hospedagem em hotéis e pousadas

Já se a hospedagem definida refere-se a estadia em hotéis e pousadas, normalmente este tipo de comércio possui atendimento 24 horas.

Assim, ao optar por estes tipos de estadia, você também terá livre escolha quanto ao horário para viajar.

Contudo, informe-se ao efetuar a sua reserva, para saber se você terá liberdade de escolha do horário de chegada ao local.

Aluguel de imóveis

Da mesma maneira, se o tipo de hospedagem for a locação de um imóvel, pode pesar na hora de decidir ao viajar no período diurno ou noturno.

A saber, a locação de imóveis normalmente ocorre por intermédio de uma imobiliária.

Normalmente o horário de funcionamento deste tipo de comércio atua durante o dia.

Portanto, se esse for o seu tipo de hospedagem definido, informe-se sobre o horário de entrega da chave do imóvel.

Definir o tipo de transporte antes de decidir entre viajar de dia ou à noite?

Sem dúvidas, o tipo de transporte a ser utilizado em sua viagem terá um peso importante para decidir o horário da mesma.

Os meios de transportes mais utilizados são:

• Avião;
• Ônibus;
• Carro.

Vamos refletir um pouco sobre cada tipo de transporte e sua influência para o período em que sua viagem deve ocorrer.

Viajar de Avião

A princípio, a escolha por viagem através da via aérea é a melhor opção para quem precisa percorrer longas distâncias no menor tempo possível.

Aliás, esta opção é primordial para viagens ao exterior que costumam ter duração entre 8 a 24 horas.

Para os casos de viagem ao exterior, decidir entre viajar de dia ou à noite pode depender do fuso horário do local de destino.

Todavia, a sugestão é viajar no período da noite, para quem quer aproveitar e dormir boa parte do trajeto.

Já para as viagens curtas, conhecidas como ponte-aéreas, o ideal é combinar o melhor horário que permitirá a conexão com os outros meios de transporte que o levarão ao destino final.

Viagem via ônibus

Certamente optar pela viagem de ônibus é uma ótima alternativa.

Da mesma forma que o transporte aéreo, viajar de ônibus também se torna agradável no período noturno.

Primeiramente, porque você estará cansado das atividades executadas durante o dia e poderá aproveitar para dormir.

Segundo, porque as estradas neste período costumam ter o trânsito mais livre para circulação.

Assim, você não corre o risco de demorar mais tempo que o trajeto exige, bem como, ficar trancado em algum trecho.

Mas por outro lado, se você viajar durante o dia, poderá apreciar melhor as paisagens do caminho que irá percorrer.

Veja o que tem mais importância para você e decida melhor sobre qual período é melhor para viajar de ônibus.

Viajando de carro

Sem dúvidas, viajar de carro pode parece a opção mais maleável na hora de decidir se deve viajar de dia ou à noite.

Mas é essencial prestar atenção em algumas questões como:

• Trânsito;
• Custos;
• Motorista.

Trânsito para viagens de carro

Definitivamente o fluxo de trânsito influência bastante no momento de decidir se você deve viajar durante o dia ou à noite.

Se optar por viajar durante o dia, a sua viagem poderá levar mais tempo do que o normal.

Isso, porque durante a semana (segunda à sexta), entre o período conhecido como comercial (das 8hs às 18hs) há um maior fluxo de movimentação de veículos nas estradas.

Portanto, para quem precisa ou pretende viajar durante o dia, deve considerar este cenário.

Em contra-partida, a opção do período noturno, se torna a mais viável para pegar estradas mais vazias.

Custos para viagens de carro

A primeira vista, a decisão entre viajar de dia ou à noite também pode ter impactos nos custos para viagens de carro.

Isso porque, se você preferir viajar durante o dia e sofrer as influências de trânsito lento, irá gastar mais combustível.

Outro fator relevante é o clima que, durante o período diurno tende a ser mais quente e, segundo algumas teses, também poderá aumentar o consumo de combustível para climatização do veículo.

Motorista é um fator importante ao optar pela viagem diurna ou noturna

Inegavelmente, ao optar por viajar de carro, você deve considerar que o motorista do seu veículo é fator importante na hora de decidir se a viagem deve ocorrer durante o dia ou à noite.

De fato, alguns motoristas preferem viajar durante o dia, pois a visibilidade em geral do trânsito torna-se melhor.

Já outros condutores preferem dirigir no período da noite para obter um trajeto mais livre de veículos circulando.

Todavia, viajar no período noturno guiando um carro requer atenção na visibilidade geral do trânsito.

Sob este aspecto, a falta de visibilidade ao longo do trajeto, pode requerer que o condutor siga em velocidade mais baixa que a devida, podendo impactar também no período total de tempo da viagem.

Outro fator relevante é o motorista estar bem desperto, sem possibilidades de adormecer ao volante.

Portanto, reveja esses fatores antes de decidir se você vai viajar de dia ou à noite de carro.

Viajar de ônibus é sempre uma excelente opção

Em resumo, viajar de ônibus é sempre uma excelente opção.

Neste alternativa, você poderá descansar em qualquer período de viagem, tanto durante o dia quanto à noite.

Além disso, terá gastos menores em comparação aos outros meios.

Bem como, não irá se preocupar com o condutor e gastos de trajeto.

Todo mundo que gosta de viajar sabe que levar um lanche na bagagem é indispensável na hora de encarar a estrada.

Afinal, levar comida e bebida de casa pode te salvar nas viagens longas e com poucas paradas.

Isso, pois nem sempre o que é oferecido nos paradouros agrada a todos os gostos, isso quando há paradouros, não é mesmo?

Como escolher o lanche ideal?

O lanche ideal para comer na viagem equilibra nutrição com praticidade.

Todavia, não são muito difíceis de fazer ou achar em supermercados.

As vezes, você mesmo pode embalar com plástico-filme que há em casa e levar em potes de plástico.

Claro, sempre valorize bastante alimentos leves e práticos de levar.

Além disso, tente mesclar o tipo da comida com a refeição que ela vai substituir na viagem.

Sem dúvida, nada de almoçar na viagem, pense em coisas pequenas, por vezes, coisas que você pode levar no bolso.

Para te ajudar, decidimos trazer algumas dicas de lanches saudáveis e ideais para levar na viagem.

Bebidas

É fato: Hidratação é fundamental!

Assim, seja numa viagem durante o dia ou a noite, leve sempre consigo uma garrafinha de água.

Eventualmente, os intervalos entre as paradas podem demorar mais do que você imagina, e ficar com sede durante a viagem não é bom.

Certamente, você pode dar uma chance também para sucos naturais, mas evite refrigerantes e bebidas alcoólicas.

Sanduíches

Uma ótima pedida são os sanduíches naturais e caseiros que você mesmo pode fazer antes de sair de casa.

Pão de forma, queijos, frios, alguns legumes e até mesmo carnes desfiadas podem render um sanduíche bem saboroso.

Mas lembre-se: evite usar maionese ou outros produtos que podem estragar fora da geladeira.

Então, embale seus sanduíche em plástico filme e se possível leve como bagagem de mão.

Portanto, podem ser levados em uma pequena bolsa térmica, que ajudará você a manter a qualidade do seu sanduíche.

Frutas

As frutas além de serem nutritivas também facilitam o lanche dentro do ônibus.

Logo, elas podem ser acomodadas em pequenos potinhos.

Mas lembre-se de optar por frutas que não precisam do auxílio de uma faca, como maçã, banana e uvas.

Uma ótima opção também são as frutas desidratadas, uvas passa, chips de maçã ou damascos são saborosos e nutritivos.

Snacks

As famosas barrinhas de cereal são uma excelente pedida para matar a fome em viagens.

Sempre baratas e funcionais, as barrinhas de cereal são acompanhadas por diversos ingredientes tornando-se crocantes, saborosos e nutritivos.

São assim os flocos que constituem os snacks, cereais como cevada, aveia e milho possuem bastante valor energético e proteínas.

O que não consumir?

• Nada de comer salgadinhos, normalmente são bem gordurosos e possuem um cheiro forte que pode incomodar outros passageiros;
• Evite refrigerantes na viagem. O excesso desse tipo de bebida pode acarretar em mudanças no nível da pressão do sangue e ocasiona no rápido acúmulo de gordura, todavia, os males são exponenciados durante viagens, principalmente devido ao gás que vem no refrigerante;
• Nada de bebidas alcoólicas durante a viagem, faz mal para o passageiro e pode torná-lo um empecilho na viagem de outras pessoas;
• Procure evitar comer frutas que estiverem pré-maduras ou não tenham sido lavadas ainda;
• Evite refeições de grande porte durante a viagem. Não são nada práticas e a viagem pode comprometer a digestão, ou seja, nada de feijoadas ou pratos imensos de massa para comer ao meio-dia;
• Por fim, não leve nada muito gorduroso ou que estrague após um curto período fora da geladeira, uma vez que comer algo facilmente perecível pode te deixar indisposto durante o percurso.

Escolha sua opção de lanche ideal, leve pequenas porções de alimentos que você já habituado a comer, e garanta um lanche nutritivo e saudável durante sua viagem.